Bal kabaklı Ketojenik Tatlı

Tarif Puanı
1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız
Tarifi Oyla!
Loading...
FavoriteLoadingDeftere Ekle

kişinin defterinde

Bal kabaklı Ketojenik Tatlı
5 Kasım 2019 1042 defa okundu 0 yorum

Ketojenik diyette meyve ve tatlı konusu biraz sıkıntılıdır. Bunu biliyoruz ama çok pratik bir şekilde hazırlayabileceğiniz ketojenik tatlılarda var. Bu keto tatlılardan biriside Bal kabaklı, baldan tatlı, ketojenik paleo’dur.

Bal kabağı tatlısının makrolarına dikkat ettiğiniz sürece keto diyetinizde rahatça tüketebileceğiniz bir besin (120 gr da 6 gr karbonhidrat var)

Bu tariften 12 dilim çıkarabilirsiniz. Her bir dilim ise sadece 3gr net karbonhitrat içerir.

Keto diyetinizde ani tatlı krizlerine pratik bir çözüm.

Afiyet olsun…

Besin değerleri( ¹ )
Kalori150 Kcal
Karbonhidrat3 gr
Protein2 gr
Yağ15 gr

Keto simit tarifide ilginizi çekebilir. En çok okunan tariflerimizden birisidir.

  • Kişi Sayısı:
    6 kişilik
  • Hazırlama Süresi:
    5 dakika
  • Pişirme Süresi:
    10 dakika

Malzemeler

  • 1 çay bardağı bal kabağı (püre edilmiş)
  • 1 çay bardağı şekersiz badem ezmesi
  • 1 çay bardağı Hindistan cevizi yağı
  • ½ çay bardağı şekersiz akçaağaç şurubu 

Yapılışı

Bütün malzemeleri ufak bir tencereye veya tavaya alıp orta ateşte eritip homojen bir biçimde karışana kadar karıştırın.

Şekil olarak kullanmak istediğiniz bir kaba yağlı kağıt koyup karışımı üstüne dökün.

En az 1-2 saat derin dondurucuda dondurduktan sonra dilimleyerek servis edebilirsiniz.

İsim ve mail adresinizi yazın. E-Posta adresiniz gizli kalacaktır.