Keto Patlıcan Pizza

Tarif Puanı
1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız
1 oy verildi.
5,00 puan
Loading...
FavoriteLoadingDeftere Ekle

kişinin defterinde

Keto Patlıcan Pizza
21 Ekim 2019 791 defa okundu 1 yorum

Ketojenik diyetlerin vazgeçilmezi yüksek yağlı düşük karbonhidratlı pizzalardır.

Bu tarifimiz hem lezzetli hem de keto diyetinizde sizi yarı yolda bırakmayacak bir tarif.

Karbonhidrat 13gr olduğu için ketojenik diyetinizde rahatça tüketebileceğiniz bir öğün tercihi olabilir.

Afiyet olsun…

1 kişilik servis için
Kalori    669 kcal
Karbonhidrat  13 gr
Protein    37 gr
Yağ   50 gr
  • Kişi Sayısı:
    4 kişilik
  • Hazırlama Süresi:
    10 dakika
  • Pişirme Süresi:
    45 dakika

Malzemeler

  • 2 patlıcan
  • 75 ml zeytinyağı, fırçalama ve kızartma için
  • 2 diş sarımsak
  • 1 sarı soğan
  • 325 gr kıyma
  • 175 ml domates sosu
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı biber
  • 275 gr kıyılmış peynir
  • 60 gr doğranmış taze kekik

Yapılışı

Fırını önceden 200 ° C ile ısıtın.

Patlıcanları uzunlamasına, yaklaşık 1 cm kalınlığında dilimleyin. Her iki tarafına da zeytinyağı sürün ve yağlı parşömen kağıdı ile kaplı bir fırın tepsisine yerleştirin. 20 dakika kadar pişirin.

Kalan zeytinyağında sarımsak ve soğanı, yaklaşık 3-4 dakika yumuşayana kadar kızartın.

Dana eti ekleyin ve pişene kadar sote edin. Domates sosu ekleyin ve tuz ve karabiber ekleyin. 10 dakika ya da ısınana kadar kaynamaya bırakın.

Patlıcan dilimlerini fırından çıkarın ve et karışımını üstüne yayın. Peynir ve kekik serpin. Fırına yaklaşık 10 dakika veya peynir eriyene kadar yerleştirin.

Zeytinyağlı yeşil salata ile servis yapın.

    İsim ve mail adresinizi yazın. E-Posta adresiniz gizli kalacaktır.