Ketojenik mücver

Tarif Puanı
1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız
1 oy verildi.
5,00 puan
Loading...
FavoriteLoadingDeftere Ekle

kişinin defterinde

Ketojenik mücver
12 Kasım 2019 472 defa okundu 0 yorum

ketojenik mücver düşük karbonhidratlı, unsuz ve yüksek yağlı bir tarifdir. Ketojenik diyet için ideal ve pratiktir.

  • Kişi Sayısı:
    2 kişilik
  • Hazırlama Süresi:
    5 dakika
  • Pişirme Süresi:
    20 dakika

Malzemeler

  • 3 adet orta boy kabak
  • 2 adet yumurta
  • ½ su bardağı rendelenmiş permesan
  • ½ su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri
  • 1 çay kaşığı toz sarımsak
  • Tuz, karabiber, kekik
  • Dereotu veya maydanoz

Yapılışı

Fırını 200 dereceye ayarlayıp önceden ısıtıyoruz.
Kabakları rendeledikten sonra suyunu iyice sıkıyoruz
Rendelediğimiz kabakları geniş bir kaseye alıp içine geriye kalan tüm malzemeleri ekliyoruz.
İyice karıştırdıktan sonra küçük toplar halinde şekil vererek yağlı kağıt serdiğimiz tepsiye sıralıyoruz. Veya isteğe bağlı direkt tüm harcı döküp piştiktn sonra dilimleyebilirsiniz.
Fırında 15-20 dk pişiriyoruz. servise hazır.

İsim ve mail adresinizi yazın. E-Posta adresiniz gizli kalacaktır.