Keto Tavuk Fajita

Tarif Puanı
1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız
1 oy verildi.
5,00 puan
Loading...
FavoriteLoadingDeftere Ekle

kişinin defterinde

Keto Tavuk Fajita
21 Ekim 2019 495 defa okundu 0 yorum

Sıcak doyurucu bir yemek ve taze bir salata bir araya getirilmiş. Ayrıca, ketojenik yemeklerin arasında inanılmaz lezzetli olan bir tarif!

İster akşam öğünü ister öğlen öğünü sen karar ver.

Karbonhidrat 9 gr olduğu için ketojenik diyetinizde rahatça tüketebileceğiniz bir öğün tercihi olabilir.

Afiyet olsun…

1 kişilik servis için;
Kalori    862 kcal
Karbonhidrat  9 gr
Protein    41 gr
Yağ   71 gr
  • Kişi Sayısı:
    4 kişilik
  • Hazırlama Süresi:
    15 dakika
  • Pişirme Süresi:
    25 dakika

Malzemeler

  • 275 g  marul
  • 150 g kiraz domates
  • 2 avokado
  • 4 yemek kaşığı taze kişniş
  • 1 sarı soğan
  • 1 yeşil biber
  • 650 g tavuk göğüs
  • 75 g tereyağı
  • tuz ve biber
  • 1 yemek kaşığı kimyon baharat
  • 150 g Meksika peyniri veya çedar peyniri rendelenmiş
  • 225 ml ekşi krema (isteğe bağlı)

Yapılışı

Soğanları ve biberleri oldukça ince dilimler halinde doğrayın.

Tavuğu ince şeritler halinde kesin.

Tavuğu tereyağında orta ateşte kızartın.

Biber ve tuz ilave edin. Tavuk pişmeye yakın soğan, karabiber ve isteğe bağlı kimyon baharatı ekleyin.

Isıyı düşürün ve tavuk iyice pişene ve sebzeler biraz yumuşayana kadar birkaç dakika karıştırıp kızartmaya devam edin.

Marul bir kaba yerleştirin ve tavuk karışımını ekleyin. Rendelenmiş peynir, doğranmış avokado, doğranmış domates, taze kişniş ve belki de ekşi krema dolgusu ekleyin.

İsim ve mail adresinizi yazın. E-Posta adresiniz gizli kalacaktır.