Keto Fırında Somon

Tarif Puanı
1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız
1 oy verildi.
5,00 puan
Loading...
FavoriteLoadingDeftere Ekle

kişinin defterinde

Keto Fırında Somon
25 Ekim 2019 789 defa okundu 0 yorum

Somon, en çok fırına yakışan bir balık türü olmakla birlikte kalp damar hastalıklarının önüne geçmek için vücudun ihtiyacı olan B12 gibi faydası saymakla bitmez vitaminler, mineraller ve proteinler açısından zengin bir besin olunca Fırında Somonun sofralarımızda sıklıkla yer alması farz oluyor.Bu da demek oluyor ki,bu tarifle sağlığı ve lezzeti tek seferde yakalayacağız ;)Hele ki bir de bol limonla lezzet Nirvana’ya ulaşınca…

Besin Değerleri
Kalori347 kCal
Karbonhidrat0 gr
Protein38.58 gr
Yağ20.07 gr
  • Kişi Sayısı:
    2 kişilik
  • Hazırlama Süresi:
    10 dakika
  • Pişirme Süresi:
    15 dakika

Malzemeler

  • 2 adet somon fileto
  • Yarım çay bardağı zeytinyağı
  • 2 diş sarımsak,dövülmüş
  • 3-4 dal taze kekik
  • 1 adet limon
  • 1/4 demet dereotu

Yapılışı

Sarımsakları dövün. Zeytinyağı, limon ve sarımsakları karıştırıp, somonların üzerine sürün.

Balıkları buzdolabında 1-1,5 saat dinlendirin.

Fırını 180 dereceye ayarlayın.

Fırın tepsisine yağlı kağıt serin. Somonları yağlı kağıdın üzerine yerleştirin. 

Fırında kontrollü olarak 15-18 dakika pişirin.

Dereotlarını ince ince kıyın.

Fırından çıkan somonları taze kekik ve dereotuyla süsleyin. Somonların üzerine birer dilim limon koyabilirsiniz.

Afiyet olsun…

İsim ve mail adresinizi yazın. E-Posta adresiniz gizli kalacaktır.